著作者

鈴木裕介／著

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2023年10月

ISBNコード

978-4-04-897507-0
(4-04-897507-2)

頁数・縦

２０５Ｐ　１９ｃｍ

分類

教養／ライトエッセイ ／メンタルヘルス

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

自分との付き合い方を知ると、　人生は変わっていく。たまに自分のことがわからなくなる人へ。止められないほどの恐怖、不安、怒り、さびしさ……自分を苦しめる感情の正体を、豊富なマンガ・図解付きでていねいに解説していきます。

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